Naast sporten is een belangrijk onderdeel van een gezonder leven voeding en leefstijl, en daar besteden we bij de groene Garage veel aandacht aan. Een gezond leven begint niet bij een dieet, maar bij het begrijpen wat je lijf nodig heeft. Bij de groene Garage geloven we niet in snelle oplossingen, en bij ons vindt je dan ook geen kant en klare voedingsschema's. We richten ons op wat je wel mag, wat je lijf nodig heeft en helpen je bij het bouwen van een nieuwe leefstijl.
Leren luisteren naar je lichaam en begrijpen wat je nodig hebt om zowel lichamelijk als mentaal fitter en sterker te worden.
Voeding?
We kijken samen naar wat je eet en wat je doelen zijn. Dan Zoeken we samen naar waar de winst te behalen is. Simpel, haalbaar, afgestemd op jouw situatie en ritme.
Van afvallen tot aankomen, van meer energie tot beter herstel.
We kunnen je zowel online of bij ons in de gym begeleiding met het verbeteren van je voeding. Het voordeel van bij ons een afspraak inplannen is dat we je op een professionele in-body weegschaal zetten die alles in je lichaam kan opmeten.
Orthomoleculaire visie
Wij gebruiken de kennis van orthomoleculaire therapie ook adviseren wij op basis van de islamitische geneeskunde. Naast alleen voedingsadvies kan je bij ons ook begeleiding krijgen in voeding en leefstijl, en kunnen we indien nodig bloedwaardes nakijken en evt suppletie voorschrijven.
Groente en fruit pakket
Om gezonde voeding nog makkelijker te maken kan je bij ons wekelijks het kistje vol smaak ophalen of je bestelde boodschappen van Hoeve Biesland. Je kan bestellen op de site van Hoeve Biesland en haalt je boodschappen iedere donderdag middag bij ons op. Biologisch, lokaal en rechtsreeks van de boer. Bestel via de onderstaande knop voor 23.59 uur dinsdag en kies de groene Garage als afhaalpunt, en kom donderdag na 15 uur je boodschappen bij ons ophalen
“Het begin van gezondheid is weten wat je lichaam nodig heeft. ”
Ibn Sina